En la última clase del año, cada uno escribió lo que aprendió en este tiempo, qué es Mindfulness para ellos, qué fue de todo lo que hicimos lo que más le gustó.
«Lo que más me gustó de Mindfulness fueron los ejercicios y ponerme cómo estoy en la tabla». (Cata O)
» A mí me gustó porque me gusta relajarme y cuando lo necesito lo puedo hacer» ( isa)
«Entendí que Mindfulness sirve para respirar y sentir»(Fidel)
» Para mí Mindfulness es para tranquilizarme y para reflexionar, por eso a mí me gusta mucho»(Julia)
«Me gustó mucho Mindfulness porque me gusta relajarme y escuchar música tranquila.» (Martu)
«Sí, me gustó porque siempre cuando estoy excitado me tranquiliza un montón» (Pedro)
» Me gustó cualquier porque me tranquilizó en los momentos tristes, enojados o en cualquier otro. Estuve cómoda y en paz.»(Mori)
«A mi me ayudó porque me ayudó a calmarme, y lo que más me gustaron fueron los videos»
» A mi me gustó Mindfulness pero me costó un poco hacerlo porque algunos ejercicios no los pude hacer. Te ayuda en cualquier momento que estés nervioso»( Feli)
«Me gustó porque te enseña a relajarte»(Oli C)
«Me gusta porque me ayuda a tranquilizarme en momentos difíciles , de enojo o cuando me pase algo» (Mía)
«Para mí Mindfulness sirve para tranquilizarse y relajarse. A mi me sirvió para tranquilizarme» (Leti)
«A mí me encanta Mindfulness porque me gusta mucho tranquilizarme y lo que más me gustó fue cuando expresamos nuestros sentimientos»(Coco)
» Fue muy divertido, pero me costaba. A mí me gustó, me relajé.» (Cata C)
» A mi me gusta porque me tranquilizo y me hace bien»(Tomi)
«Me gustó mucho porque es para calmarnos y dejarnos tranquilos»(Babu)
«Me gustó porque me sirvió para tranquilizarme y darme cuenta de lo que siento. Muchas gracias,te quiero»(Clari)
«Lo que más me gustó fue trabajar con el Emocionario. Lo que menos me gustó fue el termómetro. A mi me gusta más o menos Mindfulness porque prefiero hacer otras cosas pero también me gusta un poquito relajarme.»(Manuela)
«Lo que más me gustó fue cuando nos pusieron una musiquita que me tranquilizó este año!!!»(Oliver)
«Sí, me gusta , me da mucha paz y me gusta mucho porque es un momento
en que largas tus problemas»(Zenón)
«A mí me gusta Mindfulness porque ayuda a relajarme» (Tini)
» Mindfulness es para tranquilizarse y relajarse. Me sirvió mucho cuando estaba desesperada.»(Maggie)
«Me gustó mucho Mindfulness pero no me pude concentrar mucho. Igual sirvió y me gustó compartirlo con mis amigos».
(Ele)
«Me gusta Mindfulness porque me gusta relajarme y tranquilizarme por un rato».(Emma)
Con esto me despido…
¡Felices Vacaciones! Gracias por todo!
Sandra